Calculadora de Calorías Quemadas
Calcula las calorías quemadas en diversas actividades físicas. Ingresa tu peso, actividad y duración para un cálculo exacto. Útil para optimizar el entrenamiento y mantener un estilo de vida saludable.
Calorías Quemadas:
Entendiendo las Calorías Quemadas
Masa Corporal
Una mayor masa corporal requiere más energía para el movimiento, resultando en más calorías quemadas durante la misma actividad.
Duración del Ejercicio
Una mayor duración del ejercicio lleva a más calorías quemadas, aunque la intensidad juega un papel crucial.
Intensidad del Ejercicio
Las actividades de mayor intensidad queman más calorías por minuto que las actividades de menor intensidad.
Entendiendo MET
MET (Equivalente Metabólico de Tarea) mide el costo energético de las actividades físicas. 1 MET equivale a la energía utilizada mientras se está sentado tranquilamente.
Intensidad Ligera 2.0 MET Caminata Lenta
Intensidad Moderada 5.0 MET Tenis Dobles
Intensidad Vigorosa 11.0 MET Saltar la Cuerda
Calculation Formula
Calorías = (Tiempo × MET × Peso) / 200 Donde:tiempo está en minutos
peso está en kilogramos
Factores Adicionales
Edad
Composición Corporal
Temperatura
Nivel de Condición Física
Nota sobre la Precisión
Los resultados son estimaciones basadas en datos estandarizados y pueden variar según factores individuales. Para mediciones precisas, se requeriría pruebas de laboratorio.
