Calculadora de Calorías Quemadas
Descubre cuántas calorías quemas con diferentes actividades físicas. Introduce tu peso, la actividad realizada y la duración para obtener un cálculo preciso de las calorías consumidas. Ideal para quienes buscan optimizar su entrenamiento y mantener un estilo de vida saludable.
Calorías Quemadas:
Entendiendo las Calorías Quemadas
Masa Corporal
Una mayor masa corporal requiere más energía para el movimiento, resultando en más calorías quemadas durante la misma actividad.
Duración del Ejercicio
Una mayor duración del ejercicio lleva a más calorías quemadas, aunque la intensidad juega un papel crucial.
Intensidad del Ejercicio
Las actividades de mayor intensidad queman más calorías por minuto que las actividades de menor intensidad.
Entendiendo MET
MET (Equivalente Metabólico de Tarea) mide el costo energético de las actividades físicas. 1 MET equivale a la energía utilizada mientras se está sentado tranquilamente.
Calorías = (Tiempo × MET × Peso) / 200 Donde:tiempo está en minutos
peso está en kilogramos
Factores Adicionales
Nota sobre la Precisión
Los resultados son estimaciones basadas en datos estandarizados y pueden variar según factores individuales. Para mediciones precisas, se requeriría pruebas de laboratorio.