Calcolatore Calorie Bruciate: Stima Calorica per Camminare, Correre, Bicicletta
Calcola le calorie bruciate durante attività fisiche come camminare, correre o andare in bicicletta. Inserisci il tipo di attività, la velocità, la distanza o la durata e il peso corporeo per ottenere stime accurate basate sui valori degli equivalenti metabolici (MET).
Calorie Bruciate:
Comprendere le Calorie Bruciate
Massa Corporea
Una massa corporea maggiore richiede più energia per il movimento, risultando in più calorie bruciate durante la stessa attività.
Durata dell'Esercizio
Una maggiore durata dell'esercizio porta a più calorie bruciate, anche se l'intensità gioca un ruolo cruciale.
Intensità dell'Esercizio
Le attività ad alta intensità bruciano più calorie al minuto rispetto alle attività a bassa intensità.
Comprendere il MET
Il MET (Equivalente Metabolico) misura il costo energetico delle attività fisiche. 1 MET equivale all'energia utilizzata stando seduti tranquillamente.
Calorie = (Tempo × MET × Peso) / 200
Dove:il tempo è in minuti
il peso è in chilogrammi
Fattori Aggiuntivi
Nota sulla Precisione
I risultati sono stime basate su dati standardizzati e possono variare in base a fattori individuali. Per misurazioni precise, sarebbero necessari test di laboratorio.