Calcolatore Calorie Bruciate
Scopri quante calorie hai bruciato durante le tue attività quotidiane e sportive. Inserisci il tuo peso, il tipo di esercizio e la durata per ottenere una stima precisa del consumo calorico. Ottimizza il tuo allenamento e gestisci meglio la tua dieta!
Calorie Bruciate:
Comprendere le Calorie Bruciate
Massa Corporea
Una massa corporea maggiore richiede più energia per il movimento, risultando in più calorie bruciate durante la stessa attività.
Durata dell'Esercizio
Una maggiore durata dell'esercizio porta a più calorie bruciate, anche se l'intensità gioca un ruolo cruciale.
Intensità dell'Esercizio
Le attività ad alta intensità bruciano più calorie al minuto rispetto alle attività a bassa intensità.
Comprendere il MET
Il MET (Equivalente Metabolico) misura il costo energetico delle attività fisiche. 1 MET equivale all'energia utilizzata stando seduti tranquillamente.
Calorie = (Tempo × MET × Peso) / 200 Dove:il tempo è in minuti
il peso è in chilogrammi
Fattori Aggiuntivi
Nota sulla Precisione
I risultati sono stime basate su dati standardizzati e possono variare in base a fattori individuali. Per misurazioni precise, sarebbero necessari test di laboratorio.