Calculateur de Calories Brûlées - Estimez les Calories Perdues en Activités Physiques
Calculez les calories brûlées lors d'activités physiques comme la marche, la course ou le vélo. Saisissez le type d'activité, la vitesse, la distance ou la durée et le poids corporel pour obtenir des estimations précises basées sur les valeurs d'équivalents métaboliques (MET).
Calories Brûlées:
Comprendre les Calories Brûlées
Masse Corporelle
Une masse corporelle plus importante nécessite plus d'énergie pour le mouvement, entraînant plus de calories brûlées pendant la même activité.
Durée de l'Exercice
Une durée d'exercice plus longue entraîne plus de calories brûlées, bien que l'intensité joue un rôle crucial.
Intensité de l'Exercice
Les activités de haute intensité brûlent plus de calories par minute que les activités de faible intensité.
Comprendre le MET
Le MET (Équivalent Métabolique) mesure le coût énergétique des activités physiques. 1 MET équivaut à l'énergie utilisée en position assise au repos.
Calories = (Temps × MET × Poids) / 200
Où :le temps est en minutes
le poids est en kilogrammes
Facteurs Additionnels
Note sur la Précision
Les résultats sont des estimations basées sur des données standardisées et peuvent varier selon les facteurs individuels. Pour des mesures précises, des tests en laboratoire seraient nécessaires.