Calculadora de IMC - Índice de Masa Corporal
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) ingresando tu peso y altura. Esta herramienta te ayuda a determinar tu estado nutricional y clasificar tu peso según las recomendaciones de salud. Ideal para hombres y mujeres de todas las edades, te proporciona información valiosa sobre tu salud y bienestar.
Resultado IMC
Rango IMC Saludable
Rango de Peso Saludable
IMC Prime
Índice Ponderal
Aprende Más Sobre el IMC
¿Qué es el IMC?
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida ampliamente utilizada que ayuda a evaluar si una persona tiene un peso corporal saludable para su altura. Sirve como herramienta de evaluación para identificar posibles problemas de salud relacionados con el peso.
IMC = peso(kg) / altura²(m) o IMC = 703 × peso(lbs) / altura²(pulgadas)
Puntos Clave a Recordar
- El IMC es una estimación que no puede considerar la composición corporal
- Debe usarse junto con otras medidas de salud
- Se aplican diferentes rangos de IMC para niños y adolescentes
- Los cálculos de IMC pueden necesitar ajustes para ciertas poblaciones
Tablas de Clasificación IMC
Tabla IMC para Adultos (Edad 20+) (20+)
| Clasificación | Rango IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Delgadez Severa | < 16 |
| Delgadez Moderada | 16 - 17 |
| Delgadez Leve | 17 - 18.5 |
| Normal | 18.5 - 25 |
| Sobrepeso | 25 - 30 |
| Obesidad Clase I | 30 - 35 |
| Obesidad Clase II | 35 - 40 |
| Obesidad Clase III | > 40 |
Implicaciones para la Salud
Riesgos de Tener Sobrepeso
- Presión arterial alta y problemas de colesterol
- Diabetes tipo II
- Riesgos de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
- Osteoartritis y problemas articulares
- Apnea del sueño y dificultades respiratorias
- Mayor riesgo de ciertos cánceres
Riesgos de Tener Bajo Peso
- Desnutrición y deficiencias vitamínicas
- Sistema inmunológico debilitado
- Osteoporosis y fragilidad ósea
- Problemas de crecimiento y desarrollo
- Problemas de salud reproductiva
- Mayor riesgo de complicaciones quirúrgicas
Limitaciones del IMC
Consideraciones Importantes
El IMC es una herramienta de evaluación, no una medida diagnóstica. Los siguientes factores pueden afectar la precisión del IMC:
- Los adultos mayores tienden a tener más grasa corporal
- Las mujeres generalmente tienen mayor grasa corporal
- Los niños requieren cálculos específicos por edad
Composición Corporal
- No distingue entre grasa y músculo
- Los atletas pueden aparecer como "sobrepeso"
- No puede medir la distribución de grasa
Otros Factores
- No considera variaciones étnicas
- El embarazo afecta las mediciones
- Las alturas extremas pueden distorsionar resultados
Preguntas Frecuentes
El IMC (Índice de Masa Corporal) es un valor numérico de tu peso en relación con tu altura. Es una herramienta importante de evaluación para identificar posibles problemas de peso en adultos y es ampliamente utilizada por profesionales de la salud.
El IMC no mide directamente la grasa corporal y puede no ser preciso para atletas, personas mayores o aquellos con alta masa muscular. Debe usarse como una de varias herramientas para evaluar la salud, no como único indicador.
El IMC Prime es tu IMC dividido por 25 (el límite superior del IMC normal). Un IMC Prime de 1.0 significa que estás en el límite superior del peso normal. Valores menores a 1.0 indican bajo peso o peso normal, mientras que valores mayores a 1.0 indican sobrepeso u obesidad.