Calorie Verbrandingscalculator
Bereken je calorieverbranding met onze calculator. Voer je gewicht, geslacht en activiteiten in voor een schatting van je dagelijkse calorieverbruik. Geschikt voor het bereiken van fitnessdoelen.
Verbrande Calorieën:
Calorieverbruik Begrijpen
Lichaamsgewicht
Een hoger lichaamsgewicht vereist meer energie voor beweging, wat resulteert in meer verbrande calorieën tijdens dezelfde activiteit.
Trainingsduur
Langere trainingsduur leidt tot meer verbrande calorieën, hoewel intensiteit een cruciale rol speelt.
Trainingsintensiteit
Activiteiten met hogere intensiteit verbranden meer calorieën per minuut dan activiteiten met lagere intensiteit.
MET Uitleg
MET (Metabolisch Equivalent van Taak) meet de energiekosten van fysieke activiteiten. 1 MET staat gelijk aan de energie die wordt gebruikt tijdens rustig zitten.
Calculation Formula
Calorieën = (Tijd × MET × Gewicht) / 200 Waarbij:tijd is in minuten
gewicht is in kilogram
Aanvullende Factoren
Opmerking over Nauwkeurigheid
Resultaten zijn schattingen gebaseerd op gestandaardiseerde gegevens en kunnen variëren op basis van individuele factoren. Voor precieze metingen is laboratoriumtesten vereist.
