Fitness & Gezondheid 14
BMR-calculator BMI-calculator Calorieëncalculator Lichaamsvetcalculator Ideale gewichtscalculator Tempocalculator Calorieën verbranden calculator Eén Rep Max-calculator Conceptiedatum calculator Slaapcycluscalculator Ovulatiecalculator Menstruatiecalculator Hoogtecalculator Creatine-calculator
Tekst 19
Vergelijk twee lijsten Tekst omgekeerde lijst Lijst randomizer Sorteer lijst Woordenteller Hoofdletter- en kleine letters converteren Tekst vergelijken Alfabetische volgorde Universele Hoofdletterconverter Witruimte-trimmer Dubbele regel verwijderen Voeg tekst toe aan elke regel Tel lijnen Vergelijk twee Excel-spreadsheets Generator voor achterwaartse tekst Tekst naar hashtags Tekst om te sluggen Regelafbrekingen verwijderen Tekstherhaling
Afbeeldingen 24
Afbeelding met omgekeerde kleuren Afbeelding splitter Afbeelding vervagen Twee afbeeldingen samenvoegen Pixeleffect afbeelding Spiegelbeeld omdraaien Afbeelding inkleuren Afbeelding roteren Afbeelding bijsnijden Zwart-wit omzetten Verander de helderheid van de afbeelding Foto naar schets Afbeelding omzetten naar duotoon Afbeelding naar tekst converter (OCR) Afbeeldingskleurenkiezer Afbeelding donkerder maken Afbeelding verscherpen Ronde hoeken op afbeelding Verander elke afbeelding in zwart-wit Foto censureren (onscherp maken, pixeleren) Overlay-afbeeldingen Afbeelding formaat wijzigen Kleurenpalet van foto ophalen Glow-effect afbeelding
Ontwikkeling 7
JSON-validator en -formatter Hyperlink HTML-generator JavaScript-verfraaier Regex-tester XML-validator Hash-generator JavaScript-verduisteraar
Willekeur 4
Willekeurige getallengenerator Willekeurige woordgenerator Universele willekeurige generator Willekeurige stringgenerator
Websitebewaking 6
URL-omleidingscontrole DNS-opzoeken Omgekeerd IP-opzoeken SSL-domeincertificaatcontrole URL-decoder URL-opener
Bestanden 5
Generator voor corrupte bestanden Base64-decoder Base64-encoder Bestanden splitsen Bestanden samenvoegen
Sociaal 4
Wie heeft mij ontvolgd op Instagram? Anonieme Instagram Story Viewer WhatsApp-linkgenerator WhatsApp Chat-widget voor website
Nutsvoorzieningen 12
Hoe groot is mijn scherm? Munt flipper Afdrukscherm Sierlijke Lettertype Generator (𝓚𝓸𝓹𝓲ë𝓻𝓮𝓷 𝖊𝖓 𝓟𝓵𝓪𝓴𝓴𝓮𝓷) QR-codelezer/generator CPS-test Spatiebalktest Typetest Doeltrainer Reactietest Klik met de rechtermuisknop op de CPS-test Sleeptest
Tijd en data 7
Wereldtijdconverter Tijdsverschilcalculator Optellen/aftrekken bij een datum Stopwatch Tijdklok Unix-tijdstempel naar datum en tijd Leeftijdscalculator
Nummers 12
Sorteer nummers Filternummers Gemiddelde van de lijst Minimum maximum lijst Nummer basis converter Romeinse cijfers converter Hexadecimale converter Binaire converter Percentagecalculator Gemiddelde rekenmachine Waarschijnlijkheidscalculator Rekenmachine voor betrouwbaarheidsintervallen
Spellen 0
Financieel 17
Leningcalculator Rentecalculator Hypotheekcalculator Autolening calculator Spaarcalculator Investeringscalculator Betalingscalculator Pensioencalculator Afschrijvingscalculator Valutacalculator Rekenmachine voor omzetbelasting Salaris 401k-calculator Rekenmachine voor samengestelde rente Inkomstenbelastingcalculator Kortingcalculator Paypal-kostencalculator Creditcard validator

Calorieën Verbranden Calculator: Bereken Calorieverbruik bij Oefeningen

Bereken de calorieën die u verbrandt tijdens fysieke activiteiten zoals wandelen, hardlopen of fietsen. Voer uw activiteitstype, snelheid, afstand of duur en lichaamsgewicht in om nauwkeurige schattingen te krijgen op basis van metabolische equivalenten (MET)-waarden.

Selecteer een activiteit.
Voer een geldige snelheid in.
of gebruik langzaam, gemiddeld, snel, zeer snel
Voer een geldige afstand in.
uren minuten
Voer een geldige duur in.
Voer een geldig gewicht in.
80 - 350 pond of 35 - 160 kg
Verbrande Calorieën:

Calorieverbruik Begrijpen

Lichaamsgewicht

Een hoger lichaamsgewicht vereist meer energie voor beweging, wat resulteert in meer verbrande calorieën tijdens dezelfde activiteit.

Trainingsduur

Langere trainingsduur leidt tot meer verbrande calorieën, hoewel intensiteit een cruciale rol speelt.

Trainingsintensiteit

Activiteiten met hogere intensiteit verbranden meer calorieën per minuut dan activiteiten met lagere intensiteit.

MET Uitleg

MET (Metabolisch Equivalent van Taak) meet de energiekosten van fysieke activiteiten. 1 MET staat gelijk aan de energie die wordt gebruikt tijdens rustig zitten.

Lage Intensiteit 2.0 MET Langzaam Wandelen
Gemiddelde Intensiteit 5.0 MET Tennis Dubbel
Hoge Intensiteit 11.0 MET Touwtje Springen
Calorieën = (Tijd × MET × Gewicht) / 200 Waarbij:
tijd is in minuten
gewicht is in kilogram

Aanvullende Factoren

Leeftijd
Lichaamssamenstelling
Temperatuur
Conditieniveau
Opmerking over Nauwkeurigheid

Resultaten zijn schattingen gebaseerd op gestandaardiseerde gegevens en kunnen variëren op basis van individuele factoren. Voor precieze metingen is laboratoriumtesten vereist.

Veelgestelde Vragen

De calculator geeft schattingen op basis van gestandaardiseerde MET (Metabolisch Equivalent) waarden. Individuele resultaten kunnen variëren op basis van factoren zoals conditieniveau, terrein en weersomstandigheden.

MET (Metabolisch Equivalent) is een maat voor de energiekosten van fysieke activiteiten. Één MET staat gelijk aan de energie die wordt verbruikt tijdens rustig zitten.

Lichaamsgewicht beïnvloedt de hoeveelheid energie die nodig is om activiteiten uit te voeren. Een hoger lichaamsgewicht resulteert meestal in meer verbrande calorieën tijdens dezelfde activiteit.

Gebruik de calculator om een schatting te maken van calorieverbruik tijdens activiteiten, maar onthoud dat gewichtsverlies een combinatie vereist van beweging en goede voeding. Raadpleeg een zorgverlener voor persoonlijk advies.