BMI Calculator - Bereken je BMI
Bereken snel je BMI met onze calculator. Vul je gewicht en lengte in om te zien of je een gezond gewicht hebt en ontvang advies op basis van je BMI.
BMI Resultaat
Gezond BMI Bereik
Gezond Gewichtsbereik
BMI Prime
Ponderal Index
Meer Informatie Over BMI
Wat is BMI?
BMI (Body Mass Index) is een veelgebruikte meting die helpt beoordelen of iemand een gezond lichaamsgewicht heeft voor zijn lengte. Het dient als screeningsinstrument om mogelijke gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen te identificeren.
BMI = gewicht(kg) / lengte²(m) of BMI = 703 × gewicht(lbs) / lengte²(inches)
Belangrijke Aandachtspunten
- BMI is een schatting die geen rekening houdt met lichaamssamenstelling
- Het moet worden gebruikt samen met andere gezondheidsmetingen
- Voor kinderen en tieners gelden andere BMI-ranges
- BMI-berekeningen moeten mogelijk worden aangepast voor bepaalde bevolkingsgroepen
BMI Classificatietabellen
BMI Tabel voor Volwassenen (20+ jaar) (20+)
| Classificatie | BMI Bereik (kg/m²) |
|---|---|
| Ernstig Ondergewicht | < 16 |
| Matig Ondergewicht | 16 - 17 |
| Licht Ondergewicht | 17 - 18.5 |
| Normaal | 18.5 - 25 |
| Overgewicht | 25 - 30 |
| Obesitas Klasse I | 30 - 35 |
| Obesitas Klasse II | 35 - 40 |
| Obesitas Klasse III | > 40 |
Gezondheidsimplicaties
Risico's van Overgewicht
- Hoge bloeddruk en cholesterolproblemen
- Type II diabetes
- Hart- en vaatziekten en beroerterisico's
- Artrose en gewrichtsproblemen
- Slaapapneu en ademhalingsproblemen
- Verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker
Risico's van Ondergewicht
- Ondervoeding en vitaminetekorten
- Verzwakt immuunsysteem
- Osteoporose en botbroosheid
- Groei- en ontwikkelingsproblemen
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Verhoogde chirurgische complicaties
Beperkingen van BMI
Belangrijke Overwegingen
BMI is een screeningsinstrument, geen diagnostische meting. De volgende factoren kunnen de BMI-nauwkeurigheid beïnvloeden:
Age and Gender Limits
- Ouderen hebben meestal meer lichaamsvet
- Vrouwen hebben over het algemeen meer lichaamsvet
- Kinderen vereisen leeftijdsspecifieke berekeningen
Lichaamssamenstelling
- Maakt geen onderscheid tussen vet en spieren
- Atleten kunnen als "overgewicht" worden aangemerkt
- Kan vetverdeling niet meten
Andere Factoren
- Etnische variaties niet meegenomen
- Zwangerschap beïnvloedt metingen
- Extreme lengtes kunnen resultaten vertekenen
