BMI Calculator | Bereken je ideale gewicht

In je browser Bijgewerkt 06/2026

Vul Je Gegevens In
leeftijd: 2 - 120
voet
inch
centimeter
Hoogtebereik (30-250 cm)
pond
kilogram
Wissen
Jouw Resultaten

BMI Resultaat

—
Gezond BMI Bereik 18.5 - 25 kg/m²
Gezond Gewichtsbereik —
BMI Prime —
Ponderal Index —

Meer Informatie Over BMI

Wat is BMI (Body Mass Index)?

De Body Mass Index (BMI) schat het lichaamsvet op basis van je gewicht en lengte door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). Een BMI van 18.5–24.9 wordt voor de meeste volwassenen als gezond beschouwd. BMI is een nuttig screeningsinstrument, maar meet het lichaamsvet niet rechtstreeks en houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd, geslacht of etniciteit.

Wat is BMI?

BMI (Body Mass Index) is een veelgebruikte meting die helpt beoordelen of iemand een gezond lichaamsgewicht heeft voor zijn lengte. Het dient als screeningsinstrument om mogelijke gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen te identificeren.

BMI = gewicht(kg) / lengte²(m) of BMI = 703 × gewicht(lbs) / lengte²(inches)

Belangrijke Aandachtspunten

  • BMI is een schatting die geen rekening houdt met lichaamssamenstelling
  • Het moet worden gebruikt samen met andere gezondheidsmetingen
  • Voor kinderen en tieners gelden andere BMI-ranges
  • BMI-berekeningen moeten mogelijk worden aangepast voor bepaalde bevolkingsgroepen

BMI Classificatietabellen

BMI Tabel voor Volwassenen (20+ jaar) (20+)
Classificatie BMI Bereik (kg/m²)
Ernstig Ondergewicht < 16
Matig Ondergewicht 16 - 17
Licht Ondergewicht 17 - 18.5
Normaal 18.5 - 25
Overgewicht 25 - 30
Obesitas Klasse I 30 - 35
Obesitas Klasse II 35 - 40
Obesitas Klasse III > 40
Gezondheidsimplicaties

Risico's van Overgewicht

  • Hoge bloeddruk en cholesterolproblemen
  • Type II diabetes
  • Hart- en vaatziekten en beroerterisico's
  • Artrose en gewrichtsproblemen
  • Slaapapneu en ademhalingsproblemen
  • Verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker

Risico's van Ondergewicht

  • Ondervoeding en vitaminetekorten
  • Verzwakt immuunsysteem
  • Osteoporose en botbroosheid
  • Groei- en ontwikkelingsproblemen
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Verhoogde chirurgische complicaties

Beperkingen van BMI

Belangrijke Overwegingen

BMI is een screeningsinstrument, geen diagnostische meting. De volgende factoren kunnen de BMI-nauwkeurigheid beïnvloeden:

Leeftijds- en Geslachtsbeperkingen

  • Ouderen hebben meestal meer lichaamsvet
  • Vrouwen hebben over het algemeen meer lichaamsvet
  • Kinderen vereisen leeftijdsspecifieke berekeningen

Lichaamssamenstelling

  • Maakt geen onderscheid tussen vet en spieren
  • Atleten kunnen als "overgewicht" worden aangemerkt
  • Kan vetverdeling niet meten

Andere Factoren

  • Etnische variaties niet meegenomen
  • Zwangerschap beïnvloedt metingen
  • Extreme lengtes kunnen resultaten vertekenen

Veelgestelde Vragen

BMI (Body Mass Index) is een numerieke waarde van uw gewicht in verhouding tot uw lengte. Het is een belangrijk screeningsinstrument om mogelijke gewichtsproblemen bij volwassenen te identificeren en wordt veel gebruikt door gezondheidsprofessionals.

BMI meet niet direct lichaamsvet en is mogelijk niet nauwkeurig voor atleten, ouderen of mensen met veel spiermassa. Het moet worden gebruikt als een van de verschillende instrumenten om gezondheid te beoordelen, niet als enige indicator.

BMI Prime is uw BMI gedeeld door 25 (de bovengrens van normale BMI). Een BMI Prime van 1,0 betekent dat u op de bovengrens van normaal gewicht zit. Waarden onder 1,0 duiden op ondergewicht of normaal gewicht, terwijl waarden boven 1,0 duiden op overgewicht of obesitas.

Bereken snel je BMI met onze calculator. Vul je gewicht en lengte in om te zien of je een gezond gewicht hebt en ontvang advies op basis van je BMI.

Wat is BMI (Body Mass Index)?

De Body Mass Index (BMI) schat het lichaamsvet op basis van je gewicht en lengte door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). Een BMI van 18.5–24.9 wordt voor de meeste volwassenen als gezond beschouwd. BMI is een nuttig screeningsinstrument, maar meet het lichaamsvet niet rechtstreeks en houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd, geslacht of etniciteit.