BMI Calculator: Bereken je ideale gewicht eenvoudig!
Bereken eenvoudig je BMI met deze gebruiksvriendelijke calculator. Ontdek je lichaamssamenstelling en krijg inzicht in je gezondheid. Perfect voor iedereen die bewust bezig is met zijn of haar welzijn. Maak vandaag nog een stap naar een gezonder leven.
BMI Resultaat
Gezond BMI Bereik
Gezond Gewichtsbereik
BMI Prime
Ponderal Index
Meer Informatie Over BMI
Wat is BMI?
BMI (Body Mass Index) is een veelgebruikte meting die helpt beoordelen of iemand een gezond lichaamsgewicht heeft voor zijn lengte. Het dient als screeningsinstrument om mogelijke gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen te identificeren.
BMI = gewicht(kg) / lengte²(m) of BMI = 703 × gewicht(lbs) / lengte²(inches)
Belangrijke Aandachtspunten
- BMI is een schatting die geen rekening houdt met lichaamssamenstelling
- Het moet worden gebruikt samen met andere gezondheidsmetingen
- Voor kinderen en tieners gelden andere BMI-ranges
- BMI-berekeningen moeten mogelijk worden aangepast voor bepaalde bevolkingsgroepen
BMI Classificatietabellen
BMI Tabel voor Volwassenen (20+ jaar) (20+)
| Classificatie | BMI Bereik (kg/m²) |
|---|---|
| Ernstig Ondergewicht | < 16 |
| Matig Ondergewicht | 16 - 17 |
| Licht Ondergewicht | 17 - 18.5 |
| Normaal | 18.5 - 25 |
| Overgewicht | 25 - 30 |
| Obesitas Klasse I | 30 - 35 |
| Obesitas Klasse II | 35 - 40 |
| Obesitas Klasse III | > 40 |
Gezondheidsimplicaties
Risico's van Overgewicht
- Hoge bloeddruk en cholesterolproblemen
- Type II diabetes
- Hart- en vaatziekten en beroerterisico's
- Artrose en gewrichtsproblemen
- Slaapapneu en ademhalingsproblemen
- Verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker
Risico's van Ondergewicht
- Ondervoeding en vitaminetekorten
- Verzwakt immuunsysteem
- Osteoporose en botbroosheid
- Groei- en ontwikkelingsproblemen
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Verhoogde chirurgische complicaties
Beperkingen van BMI
Belangrijke Overwegingen
BMI is een screeningsinstrument, geen diagnostische meting. De volgende factoren kunnen de BMI-nauwkeurigheid beïnvloeden:
- Ouderen hebben meestal meer lichaamsvet
- Vrouwen hebben over het algemeen meer lichaamsvet
- Kinderen vereisen leeftijdsspecifieke berekeningen
Lichaamssamenstelling
- Maakt geen onderscheid tussen vet en spieren
- Atleten kunnen als "overgewicht" worden aangemerkt
- Kan vetverdeling niet meten
Andere Factoren
- Etnische variaties niet meegenomen
- Zwangerschap beïnvloedt metingen
- Extreme lengtes kunnen resultaten vertekenen
Veelgestelde Vragen
BMI (Body Mass Index) is een numerieke waarde van uw gewicht in verhouding tot uw lengte. Het is een belangrijk screeningsinstrument om mogelijke gewichtsproblemen bij volwassenen te identificeren en wordt veel gebruikt door gezondheidsprofessionals.
BMI meet niet direct lichaamsvet en is mogelijk niet nauwkeurig voor atleten, ouderen of mensen met veel spiermassa. Het moet worden gebruikt als een van de verschillende instrumenten om gezondheid te beoordelen, niet als enige indicator.
BMI Prime is uw BMI gedeeld door 25 (de bovengrens van normale BMI). Een BMI Prime van 1,0 betekent dat u op de bovengrens van normaal gewicht zit. Waarden onder 1,0 duiden op ondergewicht of normaal gewicht, terwijl waarden boven 1,0 duiden op overgewicht of obesitas.