Creatine Calculator voor Optimale Dosering

Bereken je ideale creatine-inname op basis van je gewicht. Deze calculator helpt je de juiste dosering voor betere prestaties en spiergroei te vinden. Ontdek je dagelijkse creatinebehoefte voor optimale resultaten!


Bereken uw geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid (eGFR) en beoordeel de nierfunctie op basis van creatinineniveaus.

Nierfunctie Resultaten
Geschatte GFR

Nierfunctie Status

Omgerekende Creatinine Waarden

Creatinine Begrijpen
  • Creatinine is een afvalproduct van spiermetabolisme
  • Gezonde nieren filteren creatinine uit bloed naar urine
  • Hoger creatinine in het bloed kan op nierproblemen wijzen
  • Regelmatige tests helpen bij het monitoren van de nierfunctie
Over GFR
  • GFR meet hoe goed uw nieren bloed filteren
  • Normale GFR varieert per leeftijd, geslacht en lichaamsgrootte
  • GFR neemt meestal af met de leeftijd
  • Lage GFR kan wijzen op nierziekte