크레아틴 계산기

크레아티닌은 정상적인 근육 대사와 고기 섭취로부터 나오는 노폐물입니다. 건강한 신장은 혈액에서 크레아티닌을 소변으로 걸러냅니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈중 크레아티닌 수치가 상승할 것입니다. 이는 신장 기능의 중요한 지표입니다.

사구체 여과율(GFR)은 신장 기능의 가장 좋은 척도입니다. GFR은 신장이 매분 혈액을 얼마나 걸러내는지를 추정합니다. GFR 수치가 낮을수록 신장 기능이 떨어진다는 의미입니다. 정상 GFR은 나이에 따라 다르며, 일반적으로 나이가 들수록 감소합니다. GFR이 60 이하로 3개월 이상 지속되면 신장 질환을 나타낼 수 있습니다.

여러 요인이 크레아티닌 수치에 영향을 미칠 수 있습니다: 근육량(근육이 많을수록 크레아티닌 증가), 식단(특히 고기 섭취), 운동, 특정 약물, 탈수, 신장 기능. 이러한 이유로 의료 제공자는 결과 해석 시 여러 요인을 고려합니다.

크레아티닌 검사의 빈도는 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로: 건강한 성인은 정기 검진 시, 당뇨병 또는 고혈압 환자는 6-12개월마다, 신장 문제가 알려진 사람은 더 자주 모니터링이 필요할 수 있습니다. 항상 의료 제공자의 권장 사항을 따르세요.

신장 건강을 유지하려면: 충분한 수분 섭취, 건강한 혈압 유지, 당뇨병 환자는 혈당 조절, 염분이 적은 균형 잡힌 식단 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 금연, 알코올 섭취 제한, NSAIDs(이부프로펜 등) 과다 사용 피하기.

초기 신장 질환은 종종 증상이 없습니다. 나중에 나타날 수 있는 증상으로는: 피로, 발/발목 부종, 배뇨 변화, 거품 소변, 눈 주위 지속적인 부기, 근육 경련, 수면 장애, 식욕 부진, 건조/가려운 피부. 이러한 증상이 나타나면 의료 제공자와 상담하세요.

eGFR 계산은 크레아티닌 수치, 나이, 성별, 인종을 기반으로 한 신장 기능 추정치를 제공합니다. 이는 유용한 선별 도구이지만 한계가 있습니다: 근육질이 매우 많은 사람, 노인, 식습관이 특이한 사람에게는 덜 정확할 수 있습니다. 의료 제공자는 완전한 평가를 위해 다른 요인들을 고려할 것입니다.

결과가 신장 기능 감소를 나타내면: 당황하지 말고 반복 검사를 통해 결과를 확인하세요, 의료 제공자와의 약속을 잡으세요, 복용 중인 모든 약물 목록을 준비하세요, 결과에 대한 질문을 준비하세요, 도움이 될 수 있는 생활 방식 변화를 논의하세요. 의학적 감독 없이 약물이나 식단을 변경하지 마세요.