생리 주기 계산기
정확한 생리 주기를 계산하여 배란일과 가임기를 예측해보세요. 마지막 생리 시작일과 주기를 입력하면, 다음 생리 예정일과 배란일을 쉽게 확인할 수 있습니다. 여성 건강 관리에 필수적인 이 계산기로 생리 주기를 체계적으로 관리하세요.
당신의 월경 캘린더
주기 통계
평균 주기 길이: 28 일
규칙성: 규칙적
다음 배란일:
출혈 강도:
주기 타임라인
월경 시작
배란
다음 월경
증상 기록
주기 길이 기록
주기 단계 이해하기
월경 단계
자궁 내막이 탈락되는 시기로, 일반적으로 3-7일 지속됩니다. 이때 월경을 경험합니다.
난포기
난소의 난포가 성숙하여 배란을 준비하는 단계입니다. 이 단계의 길이는 다양할 수 있습니다.
배란기
성숙한 난자가 난소에서 방출되는 시기입니다. 보통 28일 주기의 14일쯤에 발생합니다.
황체기
배란 후 임신 또는 월경을 준비하는 단계입니다.
중요한 참고 사항
- 이 계산기는 추정치를 제공하며 피임의 형태로 사용해서는 안 됩니다.
- 몇 달 동안 주기를 추적하여 더 정확한 예측을 얻으세요.
- 주기에 큰 변화가 있으면 의료 전문가와 상담하세요.
- 스트레스, 질병, 생활 방식의 변화가 주기에 영향을 미칠 수 있음을 기억하세요.
자주 묻는 질문
예측은 입력한 주기 길이에 기반합니다. 더 나은 결과를 위해 몇 달 동안 주기를 추적하여 평균 길이를 설정하세요.
가임기는 임신 가능성이 가장 높은 시기로, 일반적으로 배란 전 5일과 배란 당일입니다.
주기 동안 경험한 증상을 체크박스로 표시하세요. 도구가 이를 기록하고 증상 기록 차트에 표시합니다.
월경 주기는 네 가지 단계로 구성됩니다: 월경기(월경), 난포기(배란 전), 배란기(배란), 황체기(배란 후).
도구는 가임기와 배란일을 계산하여 임신과 자연 가족 계획 모두에 유용할 수 있습니다.
여러 요인이 주기 규칙성에 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스, 식습관, 운동, 수면 패턴, 기저 건강 상태 등이 포함됩니다. 주기가 달마다 약간씩 다를 수 있습니다.