Калькулятор ИМТ: Узнайте свой индекс массы тела!
Калькулятор ИМТ поможет вам легко рассчитать индекс массы тела и отслеживать свое здоровье. Просто введите свои данные, и вы получите точные результаты. Поддерживайте форму и заботьтесь о себе с помощью простого и удобного решения.
Результат ИМТ
Здоровый диапазон ИМТ
Здоровый диапазон веса
ИМТ Прайм
Индекс Пондерала
Узнайте больше об ИМТ
Что такое ИМТ?
ИМТ (Индекс массы тела) - это широко используемый показатель, который помогает оценить, имеет ли человек здоровый вес для своего роста. Он служит инструментом скрининга для выявления потенциальных проблем со здоровьем, связанных с весом.
ИМТ = вес(кг) / рост²(м) или ИМТ = 703 × вес(фунты) / рост²(дюймы)
Важные моменты
- ИМТ - это оценка, которая не учитывает состав тела
- Его следует использовать вместе с другими показателями здоровья
- Для детей и подростков применяются другие диапазоны ИМТ
- Расчеты ИМТ могут требовать корректировки для определенных групп населения
Таблицы классификации ИМТ
Таблица ИМТ для взрослых (20+ лет) (20+)
| Классификация | Диапазон ИМТ (кг/м²) |
|---|---|
| Выраженный дефицит массы | < 16 |
| Умеренный дефицит массы | 16 - 17 |
| Небольшой дефицит массы | 17 - 18.5 |
| Нормальный вес | 18.5 - 25 |
| Избыточный вес | 25 - 30 |
| Ожирение I степени | 30 - 35 |
| Ожирение II степени | 35 - 40 |
| Ожирение III степени | > 40 |
Влияние на здоровье
Риски избыточного веса
- Высокое давление и проблемы с холестерином
- Диабет II типа
- Риски сердечных заболеваний и инсульта
- Остеоартрит и проблемы с суставами
- Апноэ сна и проблемы с дыханием
- Повышенный риск некоторых видов рака
Риски недостаточного веса
- Недоедание и дефицит витаминов
- Ослабленная иммунная система
- Остеопороз и хрупкость костей
- Проблемы с ростом и развитием
- Проблемы с репродуктивным здоровьем
- Повышенные хирургические осложнения
Ограничения ИМТ
Важные соображения
ИМТ - это инструмент скрининга, а не диагностическая мера. Следующие факторы могут влиять на точность ИМТ:
- У пожилых людей обычно больше жира в организме
- У женщин обычно выше процент жира
- Дети требуют расчетов с учетом возраста
Состав тела
- Не различает жир и мышцы
- Спортсмены могут показывать "избыточный вес"
- Не может измерить распределение жира
Другие факторы
- Этнические различия не учитываются
- Беременность влияет на измерения
- Крайние значения роста могут искажать результаты
Часто задаваемые вопросы
ИМТ (Индекс массы тела) - это числовое значение вашего веса по отношению к росту. Это важный инструмент скрининга для выявления потенциальных проблем с весом у взрослых, широко используемый медицинскими работниками.
ИМТ не измеряет напрямую жир в организме и может быть неточным для спортсменов, пожилых людей или людей с большой мышечной массой. Его следует использовать как один из нескольких инструментов оценки здоровья, а не как единственный показатель.
ИМТ Прайм - это ваш ИМТ, деленный на 25 (верхний предел нормального ИМТ). ИМТ Прайм 1.0 означает, что вы находитесь на верхней границе нормального веса. Значения меньше 1.0 указывают на недостаточный или нормальный вес, а значения больше 1.0 указывают на избыточный вес или ожирение.