Kalkulator BMI Online
Hitung BMI Anda dengan cepat. Kalkulator ini menunjukkan apakah berat badan ideal, kurang, atau berlebih berdasarkan tinggi dan berat. Dapatkan informasi penting untuk kesehatan Anda.
Hasil BMI
Rentang BMI Sehat
Rentang Berat Sehat
BMI Prime
Indeks Ponderal
Pelajari Lebih Lanjut Tentang BMI
Apa itu BMI?
BMI (Indeks Massa Tubuh) adalah ukuran yang banyak digunakan yang membantu menilai apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat untuk tinggi badannya. Ini berfungsi sebagai alat skrining untuk mengidentifikasi potensi masalah kesehatan terkait berat badan.
BMI = berat(kg) / tinggi²(m) atau BMI = 703 × berat(lbs) / tinggi²(inci)
Poin Penting untuk Diingat
- BMI adalah perkiraan yang tidak dapat memperhitungkan komposisi tubuh
- Ini harus digunakan bersama dengan pengukuran kesehatan lainnya
- Rentang BMI yang berbeda berlaku untuk anak-anak dan remaja
- Perhitungan BMI mungkin perlu disesuaikan untuk populasi tertentu
Tabel Klasifikasi BMI
Tabel BMI untuk Dewasa (Usia 20+) (20+)
| Klasifikasi | Rentang BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Kurus Parah | < 16 |
| Kurus Sedang | 16 - 17 |
| Kurus Ringan | 17 - 18.5 |
| Normal | 18.5 - 25 |
| Kelebihan Berat Badan | 25 - 30 |
| Obesitas Kelas I | 30 - 35 |
| Obesitas Kelas II | 35 - 40 |
| Obesitas Kelas III | > 40 |
Implikasi Kesehatan
Risiko Kelebihan Berat Badan
- Tekanan darah tinggi dan masalah kolesterol
- Diabetes Tipe II
- Risiko penyakit jantung dan stroke
- Osteoartritis dan masalah sendi
- Sleep apnea dan kesulitan bernapas
- Peningkatan risiko beberapa jenis kanker
Risiko Berat Badan Kurang
- Malnutrisi dan kekurangan vitamin
- Sistem kekebalan tubuh melemah
- Osteoporosis dan kerapuhan tulang
- Masalah pertumbuhan dan perkembangan
- Masalah kesehatan reproduksi
- Peningkatan komplikasi bedah
Keterbatasan BMI
Pertimbangan Penting
BMI adalah alat skrining, bukan ukuran diagnostik. Faktor-faktor berikut dapat mempengaruhi akurasi BMI:
Age and Gender Limits
- Orang dewasa yang lebih tua cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh
- Wanita umumnya memiliki lemak tubuh lebih tinggi
- Anak-anak memerlukan perhitungan spesifik usia
Komposisi Tubuh
- Tidak membedakan antara lemak dan otot
- Atlet mungkin terlihat "kelebihan berat badan"
- Tidak dapat mengukur distribusi lemak
Faktor Lain
- Variasi etnis tidak dipertimbangkan
- Kehamilan mempengaruhi pengukuran
- Ekstrem tinggi dapat mempengaruhi hasil
