Tools suchen...
Fitness & Gesundheit
Text
Bilder
Entwicklung
Zufälligkeit
Website-Überwachung
Dateien
Sozial
Hilfsmittel
Zeit & Termine
Zahlen
Finanziell
Produktivität
Familie
BMI Rechner

BMI Rechner: Bestimmen Sie Ihren Body-Mass-Index

Mit unserem BMI Rechner können Sie schnell und präzise Ihren Body-Mass-Index ermitteln. Der BMI gibt Ihnen wertvolle Informationen über Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße und hilft Ihnen, festzustellen, ob Sie im Normalbereich, untergewichtig oder übergewichtig sind. Ideal für Erwachsene, Jugendliche und Kinder – nutzen Sie den Rechner, um Ihre Gesundheit im Blick zu behalten!

Alter: 2 - 120
Fuß
Zoll
Zentimeter
(30-250 cm)
Pfund
Kilogramm
BMI-Ergebnis
Gesunder BMI-Bereich
Gesunder Gewichtsbereich
BMI Prime
Ponderal-Index

Mehr über BMI erfahren

Was ist der BMI?

Der BMI (Body-Mass-Index) ist eine weit verbreitete Messgröße, die hilft einzuschätzen, ob eine Person ein gesundes Körpergewicht für ihre Größe hat. Er dient als Screening-Instrument zur Identifizierung möglicher gewichtsbezogener Gesundheitsprobleme.

BMI = Gewicht(kg) / Größe²(m) oder BMI = 703 × Gewicht(lbs) / Größe²(inches)
Wichtige Hinweise
  • Der BMI ist eine Schätzung, die die Körperzusammensetzung nicht berücksichtigen kann
  • Er sollte zusammen mit anderen Gesundheitsmessungen verwendet werden
  • Für Kinder und Jugendliche gelten andere BMI-Bereiche
  • BMI-Berechnungen müssen für bestimmte Bevölkerungsgruppen angepasst werden

BMI-Klassifikationstabellen

BMI-Tabelle für Erwachsene (ab 20 Jahre) (20+)
Klassifikation BMI-Bereich (kg/m²)
Starkes Untergewicht < 16
Mäßiges Untergewicht 16 - 17
Leichtes Untergewicht 17 - 18.5
Normalgewicht 18.5 - 25
Übergewicht 25 - 30
Adipositas Grad I 30 - 35
Adipositas Grad II 35 - 40
Adipositas Grad III > 40
Gesundheitliche Auswirkungen
Risiken bei Übergewicht
  • Bluthochdruck und Cholesterinprobleme
  • Typ-2-Diabetes
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfallrisiken
  • Arthrose und Gelenkprobleme
  • Schlafapnoe und Atemprobleme
  • Erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten
Risiken bei Untergewicht
  • Mangelernährung und Vitaminmangel
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Osteoporose und Knochenbrüchigkeit
  • Wachstums- und Entwicklungsprobleme
  • Fortpflanzungsprobleme
  • Erhöhte Operationsrisiken

Einschränkungen des BMI

Wichtige Überlegungen

Der BMI ist ein Screening-Instrument, keine diagnostische Messung. Folgende Faktoren können die BMI-Genauigkeit beeinflussen:

  • Ältere Erwachsene haben tendenziell mehr Körperfett
  • Frauen haben generell einen höheren Körperfettanteil
  • Kinder benötigen altersspezifische Berechnungen
Körperzusammensetzung
  • Unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln
  • Sportler können als "übergewichtig" eingestuft werden
  • Kann die Fettverteilung nicht messen
Andere Faktoren
  • Ethnische Unterschiede werden nicht berücksichtigt
  • Schwangerschaft beeinflusst die Messungen
  • Extreme Körpergrößen können Ergebnisse verzerren

Häufig gestellte Fragen

Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Zahlenwert, der Ihr Gewicht in Relation zu Ihrer Größe setzt. Er ist ein wichtiges Screening-Instrument zur Identifizierung möglicher Gewichtsprobleme bei Erwachsenen und wird von Gesundheitsexperten häufig verwendet.

Der BMI misst nicht direkt den Körperfettanteil und kann bei Sportlern, älteren Menschen oder Personen mit hoher Muskelmasse ungenau sein. Er sollte als eines von mehreren Werkzeugen zur Gesundheitsbeurteilung verwendet werden, nicht als einziger Indikator.

BMI Prime ist Ihr BMI geteilt durch 25 (die Obergrenze des normalen BMI). Ein BMI Prime von 1,0 bedeutet, dass Sie an der Obergrenze des Normalgewichts liegen. Werte unter 1,0 weisen auf Unter- oder Normalgewicht hin, während Werte über 1,0 auf Übergewicht oder Adipositas hindeuten.