Menstruationskalender – Zyklus im Blick
Mit unserem Menstruationskalender überwachen Sie Ihren Zyklus. Verfolgen Sie Ihre Periode, berechnen Sie den Eisprung und planen Sie fruchtbare Tage. Ideal für Frauen, die ihre Periode dokumentieren möchten. Benutzerfreundlich und druckbar. Optimieren Sie Ihr Zyklusmanagement!
Calculate your menstrual cycle and track important dates
Dein Menstruationskalender
Zyklusstatistiken
Durchschnittliche Zykluslänge: 28 Tage
Regelmäßigkeit: Regelmäßig
Nächster Eisprung:
Stärke der Blutung:
Zykluszeitplan
Periodenbeginn
Eisprung
Nächste Periode
Symptomverlauf
Zykluslängenverlauf
Verstehen Sie Ihre Zyklusphasen
Menstruationsphase
Die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut, typischerweise 3-7 Tage dauernd. Dies ist die Zeit Ihrer Periode.
Follikelphase
Die Phase, in der die Follikel in den Eierstöcken reifen und sich auf den Eisprung vorbereiten. Diese Phase kann in ihrer Länge variieren.
Ovulationsphase
Die Freisetzung einer reifen Eizelle aus dem Eierstock. Dies tritt typischerweise um den 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus auf.
Lutealphase
Die Phase nach dem Eisprung, in der sich der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft oder Menstruation vorbereitet.
Wichtige Hinweise
- Dieser Rechner liefert Schätzungen und sollte nicht als Verhütungsmethode verwendet werden.
- Führen Sie über mehrere Monate ein Zyklustagebuch, um genauere Vorhersagen zu erhalten.
- Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie signifikante Veränderungen in Ihrem Zyklus bemerken.
- Denken Sie daran, dass Stress, Krankheit und Lebensstiländerungen Ihren Zyklus beeinflussen können.
