Menstruationskalender – Zyklus im Blick
Mit unserem Menstruationskalender behältst du deinen Zyklus immer im Blick. Verfolge deine Menstruation, berechne deinen Eisprung und plane deine fruchtbaren Tage. Ideal für Mädchen und Frauen, die ihre Periode genau dokumentieren möchten. Der Kalender bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche und ermöglicht das Ausdrucken für eine einfache Handhabung. Starte jetzt und optimiere dein Zyklusmanagement!
Verfolgen und berechnen Sie Ihre nächste Periode, fruchtbaren Tage und Menstruationszyklusphasen.
Ihr Periodenkalender
Verstehen Sie Ihre Zyklusphasen
Menstruationsphase (Tag 1-5)
Die Phase, in der sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst, was zur Menstruationsblutung führt.
Follikelphase (Tag 1-13)
Überschneidet sich mit der Menstruation. Follikel in den Eierstöcken entwickeln sich, einer wird dominant.
Ovulationsphase (Tag 14)
Freisetzung der reifen Eizelle aus dem Eierstock. Fruchtbarste Zeit des Zyklus.
Lutealphase (Tag 15-28)
Phase nach dem Eisprung. Der Körper bereitet sich auf eine mögliche Schwangerschaft vor.
Wichtige Hinweise
- Dieser Rechner liefert Schätzungen basierend auf durchschnittlichen Zyklen
- Die tatsächliche Zykluslänge kann von Monat zu Monat variieren
- Verfolgen Sie Ihre Perioden regelmäßig für genauere Vorhersagen
- Konsultieren Sie bei medizinischen Bedenken einen Arzt