Calculate your menstrual cycle and track important dates
Ваш Менструальный Календарь
Статистика Цикла
Средняя длительность цикла: 28 дней
Регулярность: Регулярный
Следующая овуляция:
Интенсивность кровотечения:
Временная Шкала Цикла
Начало менструации
Овуляция
Следующая менструация
История Симптомов
История Длительности Цикла
Понимание Фаз Вашего Цикла
Менструальная Фаза
Отторжение слизистой оболочки матки, обычно длится 3-7 дней. Это период менструации.
Фолликулярная Фаза
Фаза, когда фолликулы в яичниках созревают, готовясь к овуляции. Эта фаза может варьироваться по продолжительности.
Овуляторная Фаза
Высвобождение зрелой яйцеклетки из яичника. Обычно происходит примерно на 14-й день 28-дневного цикла.
Лютеиновая Фаза
Фаза после овуляции, когда организм готовится к беременности или менструации.
Важные Примечания
- Этот калькулятор предоставляет приблизительные оценки и не должен использоваться как метод контрацепции.
- Отслеживайте свой цикл в течение нескольких месяцев для более точных прогнозов.
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите значительные изменения в вашем цикле.
- Помните, что стресс, болезнь и изменения в образе жизни могут влиять на ваш цикл.
Часто Задаваемые Вопросы
Прогноз основан на продолжительности цикла, которую вы вводите. Для лучших результатов отслеживайте свой цикл в течение нескольких месяцев, чтобы установить среднюю продолжительность.
Фертильное окно - это период, когда зачатие наиболее вероятно, обычно за 5 дней до овуляции и в день овуляции.
Просто отметьте галочками любые симптомы, которые вы испытываете во время цикла. Инструмент запишет их и покажет в графике истории симптомов.
Менструальный цикл имеет четыре фазы: менструальная (период), фолликулярная (до овуляции), овуляторная (овуляция) и лютеиновая (после овуляции).
Инструмент рассчитывает ваше фертильное окно и дату овуляции, что может быть полезно как для зачатия, так и для естественного планирования семьи.
Различные факторы могут влиять на регулярность цикла, включая стресс, диету, физические упражнения, режим сна и основные состояния здоровья. Нормально, что циклы немного варьируются от месяца к месяцу.
