Adet Dönemi Hesaplayıcı - Regl Takvimi
Adet tarihinizi girin, bir sonraki adet gününüzü ve döngünüzü hesaplayın. Sağlığınızı izleyin.
Calculate your menstrual cycle and track important dates
Adet Takviminiz
Döngü İstatistikleri
Ortalama Döngü Uzunluğu: 28 gün
Düzenlilik: Düzenli
Sonraki Ovulasyon:
Akış Yoğunluğu:
Döngü Zaman Çizelgesi
Adet Başlangıcı
Ovulasyon
Sonraki Adet
Semptom Geçmişi
Döngü Uzunluğu Geçmişi
Döngü Aşamalarınızı Anlama
Adet Aşaması
Rahim duvarının dökülmesi, genellikle 3-7 gün sürer. Bu süre zarfında adet görürsünüz.
Foliküler Aşama
Yumurtalıklardaki foliküllerin olgunlaştığı, ovulasyona hazırlandığı aşama. Bu aşamanın uzunluğu değişebilir.
Ovulatuar Aşama
Olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salınması. Genellikle 28 günlük bir döngünün 14. gününde gerçekleşir.
Luteal Aşama
Ovulasyondan sonra vücudun hamilelik veya adet için hazırlandığı aşama.
Önemli Notlar
- Bu hesaplayıcı tahminler sağlar ve doğum kontrolü olarak kullanılmamalıdır.
- Daha doğru tahminler için döngünüzü birkaç ay boyunca takip edin.
- Döngünüzde önemli değişiklikler yaşarsanız bir sağlık uzmanına danışın.
- Stres, hastalık ve yaşam tarzı değişikliklerinin döngünüzü etkileyebileceğini unutmayın.
