Kalkulator cyklu miesiączkowego
Oblicz swój cykl miesiączkowy i przewiduj daty kolejnych miesiączek oraz dni płodnych. Wprowadź daty ostatnich miesiączek, aby uzyskać dokładne prognozy i lepiej zrozumieć swój organizm.
Calculate your menstrual cycle and track important dates
Twój Kalendarz Miesiączek
Statystyki Cyklu
Średnia Długość Cyklu: 28 dni
Regularność: Regularny
Następna Owulacja:
Intensywność Krwawienia:
Oś Czasu Cyklu
Początek Miesiączki
Owulacja
Następna Miesiączka
Historia Objawów
Historia Długości Cyklu
Zrozumienie Faz Cyklu
Faza Menstruacyjna
Złuszczanie się błony śluzowej macicy, zazwyczaj trwające 3-7 dni. To wtedy występuje miesiączka.
Faza Folikularna
Faza, w której dojrzewają pęcherzyki w jajnikach, przygotowując się do owulacji. Ta faza może mieć różną długość.
Faza Owulacyjna
Uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika. Zazwyczaj występuje około 14 dnia 28-dniowego cyklu.
Faza Lutealna
Faza po owulacji, w której ciało przygotowuje się do ciąży lub menstruacji.
Ważne Uwagi
- Ten kalkulator dostarcza szacunków i nie powinien być używany jako forma antykoncepcji.
- Śledź swój cykl przez kilka miesięcy, aby uzyskać dokładniejsze prognozy.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz znaczących zmian w swoim cyklu.
- Pamiętaj, że stres, choroby i zmiany stylu życia mogą wpływać na twój cykl.
Najczęściej Zadawane Pytania
Prognoza opiera się na wprowadzanej długości cyklu. Dla lepszych wyników śledź swój cykl przez kilka miesięcy, aby ustalić średnią długość.
Okno płodności to czas, kiedy poczęcie jest najbardziej prawdopodobne, zazwyczaj 5 dni przed owulacją i w dniu owulacji.
Po prostu zaznacz pola przy objawach, które doświadczasz podczas cyklu. Narzędzie je zarejestruje i wyświetli na wykresie historii objawów.
Cykl menstruacyjny ma cztery fazy: menstruacyjna (miesiączka), folikularna (przed owulacją), owulacyjna (owulacja) i lutealna (po owulacji).
Narzędzie oblicza twoje okno płodności i datę owulacji, co może być przydatne zarówno do poczęcia, jak i naturalnego planowania rodziny.
Na regularność cyklu może wpływać wiele czynników, w tym stres, dieta, ćwiczenia, wzorce snu i ukryte problemy zdrowotne. To normalne, że cykle różnią się nieco z miesiąca na miesiąc.
