Thể dục & Sức khỏe

Xem tất cả công cụ trong danh mục Thể dục & Sức khỏe

Máy tính Peptide

Máy tính Peptide giúp bạn tính toán chính xác các thông số liên quan đến peptide, từ khối lượng đến nồng độ. Với giao diện thân thiện và dễ sử dụng, công cụ này hỗ trợ nghiên cứu và phát triển trong lĩnh vực sinh học phân tử, giúp tối ưu hóa quy trình tổng hợp và phân tích peptide.

Máy tính Creatine

Máy tính Creatine giúp bạn xác định liều lượng creatine phù hợp với nhu cầu cá nhân. Chỉ cần nhập cân nặng, giới tính và mục tiêu tập luyện, bạn sẽ nhận được liều lượng tối ưu để tăng cường sức mạnh và hiệu suất thể thao. Hãy sử dụng máy tính này để tối đa hóa lợi ích từ creatine trong chế độ dinh dưỡng của bạn.

Máy tính chiều cao

Dự đoán chiều cao tương lai của bạn hoặc trẻ em dựa trên các yếu tố di truyền và chiều cao hiện tại. Sử dụng phương pháp Khamis-Roche để có kết quả chính xác mà không cần đo tuổi xương. Tìm hiểu chiều cao lý tưởng và theo dõi sự phát triển của bạn một cách hiệu quả.

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn theo dõi và dự đoán chu kỳ kinh nguyệt của mình một cách chính xác. Bằng cách nhập thông tin về chu kỳ, bạn có thể xác định ngày bắt đầu và kết thúc kỳ kinh, cũng như ngày rụng trứng. Công cụ này hỗ trợ bạn trong việc lập kế hoạch mang thai hoặc theo dõi sức khỏe sinh sản hiệu quả.

Máy Tính Rụng Trứng

Máy Tính Rụng Trứng giúp bạn xác định thời điểm rụng trứng chính xác dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Công cụ này hỗ trợ theo dõi ngày rụng trứng, từ đó giúp bạn lập kế hoạch mang thai hoặc tránh thai hiệu quả. Hãy sử dụng để nắm bắt cơ hội sinh sản tốt nhất và hiểu rõ hơn về sức khỏe sinh sản của bản thân.

Máy tính chu kỳ giấc ngủ

Máy tính chu kỳ giấc ngủ giúp bạn xác định thời gian lý tưởng để đi ngủ và thức dậy, đảm bảo bạn trải qua đủ các chu kỳ giấc ngủ cần thiết. Với thông tin về thời gian ngủ và thức dậy, bạn có thể tối ưu hóa giấc ngủ của mình, giúp cơ thể phục hồi và tỉnh táo hơn mỗi ngày.

Máy tính ngày thụ thai

Máy tính ngày thụ thai giúp bạn xác định thời điểm dễ thụ thai nhất dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bằng cách nhập ngày kinh cuối cùng, bạn có thể dự đoán ngày thụ thai và lên kế hoạch mang thai hiệu quả hơn. Hãy sử dụng công cụ này để nắm bắt cơ hội tốt nhất cho hành trình làm mẹ của bạn.

Máy Tính One Rep Max

Máy Tính One Rep Max giúp bạn xác định mức tạ tối đa mà bạn có thể nâng trong một lần lặp lại. Bằng cách nhập số lần lặp lại và trọng lượng bạn đã nâng, công cụ này sẽ tính toán 1RM của bạn, hỗ trợ bạn trong việc lập kế hoạch tập luyện và theo dõi sự tiến bộ trong quá trình rèn luyện sức mạnh.

Máy Tính Lượng Calo Tiêu Hao

Khám phá lượng calo tiêu hao hàng ngày của bạn với Máy Tính Lượng Calo Tiêu Hao. Công cụ này giúp bạn xác định chính xác tổng mức tiêu thụ năng lượng (TDEE) dựa trên các yếu tố như cân nặng, chiều cao, độ tuổi và mức độ hoạt động. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để đạt được mục tiêu sức khỏe và cân nặng của mình.

Máy tính nhịp độ

Máy tính nhịp độ online giúp bạn xác định và điều chỉnh nhịp độ âm nhạc một cách chính xác. Với giao diện thân thiện, bạn có thể dễ dàng thiết lập BPM (nhịp mỗi phút) theo ý muốn, hỗ trợ tối đa cho việc luyện tập nhạc cụ hoặc sáng tác. Hãy trải nghiệm sự tiện lợi và hiệu quả trong việc quản lý nhịp điệu âm nhạc của bạn!

Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng

Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng giúp bạn xác định chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao của bạn. Công cụ này cung cấp thông tin cần thiết để bạn theo dõi sức khỏe và duy trì cân nặng hợp lý. Hãy nhập chiều cao và cân nặng của bạn để nhận kết quả chính xác và hướng dẫn cải thiện sức khỏe.

Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể

Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể giúp bạn xác định tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể một cách chính xác. Chỉ cần nhập thông tin cá nhân như chiều cao, cân nặng và giới tính, bạn sẽ nhận được kết quả nhanh chóng. Công cụ này hỗ trợ bạn theo dõi sức khỏe và điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện để đạt được mục tiêu thể hình lý tưởng.

Máy tính Calo

Máy tính Calo giúp bạn xác định lượng calo cần thiết hàng ngày để duy trì hoặc điều chỉnh cân nặng. Bằng cách nhập thông tin cá nhân, bạn sẽ nhận được kết quả chính xác về nhu cầu calo, từ đó hỗ trợ bạn trong việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và hiệu quả cho sức khỏe.

Máy tính BMI

Máy tính BMI giúp bạn xác định chỉ số khối cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn. Với công thức đơn giản, bạn có thể biết được tình trạng sức khỏe của mình, từ thiếu cân đến thừa cân. Hãy sử dụng máy tính BMI để theo dõi sức khỏe và điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp.

Máy tính BMR

Máy tính BMR giúp bạn xác định tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, từ đó ước lượng lượng calo cần thiết để duy trì hoạt động sống khi nghỉ ngơi. Chỉ cần nhập thông tin về độ tuổi, chiều cao, cân nặng và giới tính, bạn sẽ nhận được kết quả BMR chính xác, hỗ trợ bạn trong việc xây dựng chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện hợp lý.