Фитнес и здоровье

Просмотреть все инструменты в категории Фитнес и здоровье

Калькулятор пептидов

Калькулятор пептидов позволяет точно рассчитать дозировки пептидов для инъекций. Укажите объем шприца, количество пептида и желаемую дозировку, чтобы получить необходимые параметры для безопасного применения. Идеален для спортсменов и специалистов в области медицины, стремящихся к точности в расчетах.

Калькулятор креатина

Калькулятор креатина поможет вам точно рассчитать необходимую дозировку креатина для достижения максимальных результатов в тренировках. Учитывайте свои физические параметры и цели, чтобы получить индивидуальные рекомендации по приему креатина. Оптимизируйте свои тренировки и улучшите спортивные показатели с помощью нашего калькулятора!

Калькулятор роста

Определите, какой рост будет у вашего ребенка, основываясь на росте родителей. Введите рост мамы и папы, выберите пол ребенка и получите прогнозируемый рост. Этот калькулятор поможет вам понять, как генетика влияет на физическое развитие вашего малыша.

Калькулятор менструального цикла

Рассчитайте свой менструальный цикл с помощью нашего калькулятора. Укажите дату начала последней менструации и продолжительность цикла, чтобы получить точные прогнозы о следующих менструациях и овуляции. Поддерживайте здоровье и планируйте важные события с уверенностью!

Калькулятор овуляции

Калькулятор овуляции поможет вам точно определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Введите дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность цикла, чтобы получить персонализированный календарь овуляции. Идеально подходит для женщин с регулярным и нерегулярным циклом, а также для тех, кто планирует беременность после 35 лет.

Калькулятор цикла сна

Оптимизируйте свой сон с помощью калькулятора циклов сна! Укажите желаемое время пробуждения, и получите рекомендации по времени засыпания, основанные на 90-минутных циклах сна. Позаботьтесь о своем здоровье и бодрости на весь день!

Калькулятор даты зачатия

Рассчитайте точную дату зачатия, основываясь на вашем менструальном цикле. Укажите первый день последней менструации и получите информацию о сроке беременности и предполагаемой дате родов. Этот калькулятор поможет вам лучше понять ваш цикл и планировать будущее.

Калькулятор одного повторения

Калькулятор одного повторения позволяет вам точно определить максимальный вес, который вы можете поднять за одно повторение в различных упражнениях. Введите свои данные, и получите результат, который поможет вам оптимизировать тренировки и достичь новых спортивных высот.

Калькулятор сожжённых калорий

Определите количество калорий, сожжённых во время различных физических активностей. Введите свой вес, выберите вид активности и укажите время тренировки, чтобы получить точный расчет. Этот калькулятор поможет вам контролировать расход калорий и достигать ваших фитнес-целей.

Калькулятор темпа

Калькулятор темпа позволяет быстро рассчитать темп для различных дистанций бега и плавания. Укажите время и расстояние, и получите точные данные о вашем темпе. Идеально подходит для спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты и контролировать прогресс.

Калькулятор Идеального Веса

Определите свой идеальный вес с помощью нашего калькулятора, который учитывает рост, возраст и тип телосложения. Получите точные рекомендации для поддержания здоровья и достижения желаемых результатов.

Калькулятор жира в организме

Определите процент жира в вашем организме с помощью нашего калькулятора. Введите данные о вашем росте, весе и окружности талии, чтобы получить точные результаты. Узнайте, соответствует ли ваш уровень жира нормам для мужчин и женщин, и получите рекомендации по улучшению здоровья.

Калькулятор калорий

Рассчитайте свою суточную норму калорий с помощью нашего калькулятора. Укажите возраст, рост, вес и уровень физической активности, чтобы получить точные рекомендации по потреблению калорий, белков, жиров и углеводов для достижения ваших целей в похудении или поддержании веса.

Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) с помощью нашего калькулятора. Введите свой рост и вес, чтобы узнать, соответствует ли ваш ИМТ норме, избыточному весу или ожирению. Идеально подходит для взрослых, детей и подростков, с учетом возраста и пола.

Калькулятор BMR

Рассчитайте свой базальный уровень метаболизма (BMR) с помощью нашего калькулятора. Укажите пол, возраст, рост и вес, чтобы узнать, сколько калорий вы сжигаете в состоянии покоя. Этот расчет поможет вам лучше понять свои потребности в калориях и оптимизировать план питания для достижения целей по снижению веса или поддержанию формы.