Kebugaran dan Kesehatan

Lihat semua alat di kategori Kebugaran dan Kesehatan

Kalkulator Peptida

Kalkulator Peptida adalah solusi canggih untuk para ilmuwan dan peneliti yang ingin menghitung dosis peptida dan berat molekulnya dengan akurat. Alat ini memungkinkan pengguna untuk menentukan sifat fisikokimia peptida berdasarkan urutan asam amino, serta menghitung titik isoelektrik dan rasio pencampuran optimal. Dengan antarmuka yang intuitif, Kalkulator Peptida membantu mempercepat proses penelitian dan pengembangan dalam bidang biokimia.

Kalkulator Kreatin

Kalkulator Kreatin ini membantu Anda menentukan dosis kreatin yang tepat berdasarkan berat badan dan tujuan kebugaran Anda. Dengan menggunakan rumus yang akurat, Anda dapat menghitung asupan kreatin harian yang optimal untuk mendukung performa olahraga dan pemulihan otot. Masukkan berat badan Anda dan temukan dosis yang sesuai untuk mencapai hasil maksimal.

Kalkulator Tinggi

Kalkulator Tinggi membantu Anda memperkirakan tinggi badan ideal anak dan dewasa berdasarkan data tinggi orang tua. Dengan menggunakan rumus yang akurat, Anda dapat mengetahui potensi tinggi anak di masa depan serta membandingkan tinggi badan dengan standar kesehatan. Dapatkan informasi yang berguna untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.

Kalkulator Siklus Menstruasi

Dengan Kalkulator Siklus Menstruasi ini, Anda dapat menghitung dan memprediksi siklus haid Anda dengan tepat. Cukup masukkan tanggal hari pertama menstruasi dan durasi siklus rata-rata Anda. Alat ini membantu Anda memahami pola menstruasi, mempersiapkan diri untuk periode berikutnya, dan merencanakan kehamilan dengan lebih baik.

Kalkulator Ovulasi

Kalkulator Ovulasi ini membantu Anda menentukan waktu ovulasi dan masa subur dengan akurat. Cukup masukkan tanggal haid terakhir dan lama siklus menstruasi Anda untuk mendapatkan prediksi yang tepat. Dengan informasi ini, Anda dapat merencanakan kehamilan dengan lebih baik dan memahami siklus reproduksi Anda.

Penghitung Siklus Tidur

Dengan Penghitung Siklus Tidur, Anda dapat menentukan kapan waktu terbaik untuk tidur dan bangun agar merasa segar dan bugar. Alat ini membantu Anda menghitung siklus tidur 90 menit, sehingga Anda dapat merencanakan waktu tidur yang optimal berdasarkan kebutuhan tubuh Anda. Dapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan tingkatkan kesehatan Anda dengan mengetahui waktu yang tepat untuk tidur dan bangun.

Kalkulator Tanggal Konsepsi

Kalkulator Tanggal Konsepsi membantu Anda memperkirakan kapan bayi Anda dikandung. Dengan memasukkan tanggal haid terakhir atau tanggal USG, Anda dapat mengetahui rentang tanggal konsepsi yang tepat. Alat ini memberikan informasi penting untuk merencanakan kehamilan Anda.

Kalkulator Satu Rep Maksimum

Hitung beban maksimum yang dapat Anda angkat untuk satu repetisi dengan Kalkulator Satu Rep Maksimum. Masukkan jumlah repetisi yang dapat Anda lakukan dengan berat tertentu, dan dapatkan estimasi 1RM Anda. Alat ini membantu Anda memahami kekuatan maksimal Anda dalam berbagai latihan, seperti squat, bench press, dan deadlift, sehingga Anda dapat merencanakan program latihan yang lebih efektif.

Kalkulator Kalori Terbakar

Kalkulator Kalori Terbakar membantu Anda menghitung jumlah kalori yang terbakar selama berbagai aktivitas fisik. Cukup masukkan jenis olahraga dan durasi, dan dapatkan estimasi kalori yang terbakar. Ideal untuk memantau kemajuan kebugaran dan mencapai tujuan kesehatan Anda.

Kalkulator Pace

Hitung dan prediksikan pace lari Anda dengan Kalkulator Pace Lari. Masukkan jarak dan waktu untuk mengetahui kecepatan optimal Anda dalam berlari. Cocok untuk semua jenis lomba, dari 5K hingga maraton, kalkulator ini membantu Anda merencanakan latihan dan mencapai target waktu dengan lebih efektif.

Kalkulator Berat Ideal

Hitung berat badan ideal Anda dengan Kalkulator Berat Ideal. Alat ini membantu menentukan apakah berat badan Anda berada dalam kategori sehat berdasarkan tinggi badan dan usia. Dapatkan informasi akurat untuk menjaga kesehatan dan merencanakan program diet yang tepat.

Kalkulator Lemak Tubuh

Kalkulator Lemak Tubuh ini membantu Anda menghitung persentase lemak tubuh dengan akurat berdasarkan data yang Anda masukkan. Dapatkan informasi penting mengenai komposisi tubuh Anda dan temukan kisaran lemak tubuh ideal untuk kesehatan yang optimal. Dengan alat ini, Anda dapat memantau kemajuan kebugaran dan menetapkan tujuan yang realistis.

Kalkulator Kalori

Kalkulator Kalori Harian membantu Anda menghitung kebutuhan kalori berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas. Dengan alat ini, Anda dapat menentukan asupan kalori yang tepat untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kalori yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.

Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dengan cepat dan akurat. Kalkulator BMI ini membantu Anda mengetahui apakah berat badan Anda ideal, kurang, atau berlebih berdasarkan tinggi dan berat badan. Dapatkan informasi penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda.

Kalkulator BMR

Hitung laju metabolisme basal Anda dengan Kalkulator BMR kami. Dengan memasukkan data seperti usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan, Anda akan mendapatkan estimasi kalori yang dibutuhkan tubuh saat istirahat. Ketahui kebutuhan kalori harian Anda untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang diinginkan.