ポモドーロタイマー | 集中力を高める時間管理
ポモドーロタイマーは、25分作業と5分休憩を繰り返すWebアプリで、時間管理と集中力向上を目的としています。シンプルなインターフェースで使いやすく、目標達成をサポートします。
25:00
集中する準備完了
0
完了
1 / 4
サイクル
0分
集中時間
設定
タスク
まだタスクがありません。追加してポモドーロを記録しましょう。タスクをクリックすると有効になります。
ポモドーロ・テクニックの仕組み
- 集中時間（クラシックなポモドーロは25分）と休憩時間を設定します。
- 開始を押し、タイマーが鳴るまで1つのタスクに取り組みます。
- 集中セッションが終わったら、自動的に始まる短い休憩を取ります。
- 4回の集中セッションの後、タイマーは回復のための長めの休憩を提供します。
- サイクルを繰り返します。完了したセッションと集中時間は自動的に記録されます。
主な機能
- 作業・短い休憩・長い休憩の完全なサイクル
- カスタマイズ可能な時間とセッション数
- 完了したセッションと合計集中時間を記録
- アラーム音とオプションのブラウザ通知
- すべてブラウザ内で動作し、設定は非公開のまま
よくある質問
ポモドーロ・テクニックは、フランチェスコ・シリロが考案した時間管理法です。「ポモドーロ」と呼ばれる集中時間（通常25分）で作業し、それぞれの後に短い休憩を取り、4セッションごとに長めの休憩を取ります。
クラシックなポモドーロは25分の集中の後に5分の休憩です。多くの人はタスクに応じて30分、45分、50分に調整します。設定で任意の長さを設定できます。
はい。タイマーは実際の時刻に基づいているため、ブラウザがバックグラウンドのタブを抑制しても正確さを保ちます。タブに戻ると、表示は即座に再同期されます。
時間、オプション、セッションの統計はlocalStorageを使ってブラウザに保存されます。サーバーには何も送信されず、データは端末内に保持されます。
アラーム音はデフォルトで有効です。デスクトップ通知を受け取るには「ブラウザ通知」をオンにし、ブラウザが尋ねたら通知を許可してください。どちらのオプションも設定でいつでも切り替えられます。
ポモドーロタイマーとは？
ポモドーロタイマーは、作業を“ポモドーロ”と呼ばれる25分の集中セッションに分け、それぞれの後に5分の短い休憩を取ります。4回のポモドーロの後には15–30分の長めの休憩を取ります。集中力を高め、燃え尽きを防ぎます。