番茄钟 | 提高专注力与效率
番茄钟是时间管理应用，采用番茄工作法提升专注和生产力。设定25分钟工作，5分钟休息，循环进行，帮助高效完成任务，适用于学习、工作和个人项目。
25:00
准备开始专注
0
已完成
1 / 4
周期
0分钟
专注时间
设置
任务
还没有任务。添加一个来记录你的番茄钟。点击任务即可将其设为当前任务。
番茄工作法如何运作
- 设置专注时长（经典番茄钟为25分钟）以及休息时长。
- 点击开始，专注于单一任务直到计时器响起。
- 专注时段结束后，进行自动开始的短休息。
- 完成四个专注时段后，计时器会给你一段较长的休息以恢复精力。
- 重复这个周期。已完成的时段和专注时间会自动记录。
主要功能
- 完整的工作、短休息和长休息周期
- 可自定义的时长和时段数量
- 记录已完成的时段和总专注时间
- 声音提醒和可选的浏览器通知
- 完全在浏览器中运行——设置保持私密
常见问题
番茄工作法是由弗朗切斯科·西里洛创立的时间管理方法。你以专注的时间段（通常为25分钟，称为“番茄钟”）工作，每段之后进行短休息，每四个时段后进行一次较长的休息。
经典番茄钟是25分钟专注加5分钟休息。许多人会根据任务调整为30、45或50分钟。你可以在设置中设定任意时长。
会的。计时器基于真实时钟时间，即使浏览器限制后台标签页也能保持精准。当你返回标签页时，显示会立即重新同步。
你的时长、选项和时段统计会通过localStorage保存在浏览器中。不会向服务器发送任何数据，你的数据保留在你的设备上。
声音提醒默认开启。若要接收桌面提醒，请开启“浏览器通知”，并在浏览器询问时允许通知。两个选项都可随时在设置中切换。
什么是番茄钟？
番茄钟将工作划分为25分钟的专注时段，称为“番茄钟”，每段之后进行5分钟的短休息。完成四个番茄钟后，进行一次15–30分钟的较长休息。它能提升专注力并减少倦怠。